Например картошка жареная с грибами: Тут же сначала надо рецепт составить тому же ИИ и он высчитает калорийность именно моей картошки, опять же надо взвесить все до и после, .. а потом уже добавлять готовое в свой рацион для ИИ. Ну мне так кажется, ну а так если он в инете нашел чей-то рецепт посчитанный, то как можно его себе засчитать 🫣 Чет я наверно не понимаю)
Я так делаю, пишу ИИ до готовки все взвешенные продукты, даю ему уточнения по калорийности, например творога 5%, смотрю на упаковке, бывают расхождения у производителей в калорийности, жирности и пр. Потом после приготовления взвешиваю, уточняю время и способ готовки, на чем пекла, жарила. ИИ считает и дает полное описание, на общее количество, на 100 гр, если я не согласна с чем-то, поправляю его. Потом еще перепроверяю в нескольких источниках, это в чём я сомневаюсь 🤔 Мне наверно легче, ещё свежо в памяти время учебы, составление карт, таблиц, и потом я с этим работала.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram