Ник, я с шагов начинала, буквально по 7-10 мнут. Еще есть очень хорошие растяжки могу скинуть, после них хочется побольше активничать
И мне, пожалуйста, скиньте 🙏🏻
Перейти в ветку обсуждения в Telegram