Я на 80 кг похудела за год, на семаглутиде. Но питалась не более чем на 1000ккал, никаких поблажек. Сейчас питаюсь на 1800ккал, примерно, строго не считаю. И взвешивание раз в неделю обязательно.
Вы уже вышли с уколов или подкалываете ?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram