Я на 80 кг похудела за год, на семаглутиде. Но питалась не более чем на 1000ккал, никаких поблажек. Сейчас питаюсь на 1800ккал, примерно, строго не считаю. И взвешивание раз в неделю обязательно.
Как у вас с весом сейчас дела обстоят? А то многие говорят, что при отмене вес якобы вверх идёт всегда. Я и сама если честно, боюсь немного квинсенту отменять)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram