Подскажите, пожалуйста. Диета? Физические нагрузки какие? И еще меня очень интересует кожа- что то делали?
Считаю калории, когда вес встаёт, углеводов стараюсь по минимуму. Бассейн 2-4 раза в неделю (в течение года по-разному выходило). Висят "крылья" на руках и грудь не очень, но так это все и в 130 было не очень)) Причём интересно, левое "крыло" вроде поменьше уже и более мясистое, а правое совсем дрябленькое)) Просто скраб, мочалка из люфы и крем, на процедуры пока денег нет 🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram