Ещё очень классные есть сухие бульоны костные, когда вечером очень голодно, их можно пить, ккал не много а ощущение насыщения появляется. Называется Костный бульон с коллагеном
варю такой бульон и морожу по 100-150 мл
Перейти в ветку обсуждения в Telegram