У меня эти дни стойкое ощущение, что Ольгу все здесь уговаривают похудеть, а ей это ну вот вообще ни к чему. Столько отговорок. В 135 уже бы за каждую соломинку хвататься, а не за булку и орехи. Это всё может подождать ведь. Неужели же не наелись за то время, пока толстели. Сложно понять человека, какой может быть ежедневный якорь на булке 🫣 похудейте, потом якоритесь каждый день, вписываясь в поддерживаюсь калораж. А сейчас и раз в 2-3-4 недели вполне достаточно. Ветка "результаты" прекрасный якорь, чтоб не срываться
А здесь всегда так). Редко кто приходит и говорит - я много ем. Ещё и с агрессией часто, что любимую еду отбирают).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram