Согласна. Но это получается заменить булочку на белок. Иногда так уже делаю. Бутер с курицей. Но булочка для меня является как бы психологическим якорем. Без нее боюсь могут быть срывы.
Ой, вот тут я вас обнимаю, я зависима от булочек. Я похудела на 54 кг, так что знаю что говорю. Так вот, я раз в 2 недели устраивала паихологическую разгрузку, когда ела вредности, но строго вписывала в калории. Поверьте, стрывы когда мы отказываемся навсегда. Вот тут боль и тоска. А если вы ждете свою булку 2 недели, то эта булка будет, но потом. Уже легче. И еще поверьте, что самое сложное именно сейчас, когда вы переходите на новое питание. Но потом новое питание станет привычным уже будет легче. Но усилие нужно сделать сейчас
Перейти в ветку обсуждения в Telegram