Мне рекомендовали не фрукты,а именно ягоды есть,но от арбуза,отекаю
арбуз -чистый сахар. не стоит ждать снижения веса с такой ягодой в рационе. при удержании веса можно пробовать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
