Как только вы начинаете худеть, то есть есть меньше, то инсулин снижается, ведь раз еды меньше, то и инсулина меньше. И по вашей логике чем дальше худеешь, тем легче будет держать дефицит калорий, ведь инсулин будет снижаться. Напоминаю, что скорость реагирования инсулина на еду почти мгновенная, то есть прямо в моменте едим меньше, ниже инсулин, легче худеть. Так?
Нет, не так. Инсулинорезистентность это когда клетки становятся не чувствительными к инсулину. То есть вы съели печеньку, а поджелудочная выработала инсулина на 3 печеньки. Вот отсюда и получается высокий инсулин. Прямой связи подудения и нормальной работы поджелудочной железы нет. Есть связь с питанием. Когда человек начинает правильно питаться, убирает быстрые углеводы, то поджелудочная начинает «успокаиваться» и вырабатывать инсулин ровно на то количество еды, которые человек ест. А не меньше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram