Инсулин никак вообще не мешает худеть, это миф и пугалки из инстаграма. Инсулин просто есть, его уровень постоянно меняется в течении дня и все. Больше едим, больше инсулина, меньше едим, меньше. Вот кто-то и подменил понятие корреляции зависимостью. Не надо нак, это глупо.
При высоком инсулине сложно худеть только потому, что сложно держать дефицит калорий. То есть сложно держать рот на замке только силой воли. Если быть в дефиците каллоража, то ничего и никто не помешает похудеть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram