Считаю, голода нет. Пока наедаюсь укладываясь в калораж. Просто такая фигня в первый раз за 3 мес.
Еслииаппетит сдержанный и вы в рамки дефицита укладываетесь, я б не поднимала дозировку. У меня вес по 2 недели стоит переодически и я уже не паникую, но оглядываюсь сколько ем. Тем более вы говорите сейчас отекаете. Вот плюс на минус и получаеться на весах та же цифра.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram