Очень все у вас аппетитно выглядит Но я по методу тарелки до уколов периодически пробовала питаться, нифига я на ней не худею Набирать как бы тоже не набираю, но ожирению это не мешает
Это был месячный ежедневный отчёт по Гарвардской тарелке. Плюс 300 гр за месяц. Я добавила овощи и калории только увеличились. До этого столько овощей не ела
Перейти в ветку обсуждения в Telegram