У меня примерно 130-140 выходит, но у меня, правда, калорийность общая маленькая
Без протеина? Я 120 еле набираю с 60гр прот, творогом, яйцами и рыбой/мясом 😩 а надо 150
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
