Вам нужно считать честно и ежедневно, а не время от времени и на глаз. И взвешивать продукты, потому что всегда всего по 60 граммов — это явно не взвешивание, это на глаз. Окей, голубика может быть в контейнере, где ее ровно 100 г, но огурцы с помидорами так не калибруют, чтобы они всегда все были одинаковые.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram