Я умею считать калории. Даже расчеты сложных блюд. Вес посуды + все составляющие + вода - вес посуды - уварка. За 25 лет много что перепробовала
Ольга, я ни в коем случае не хочу вам обидеть, но если вы 25 лет считаете, но все равно при питании на 1500 калорий весите 135, то тут апелляция к опыту бесполезна. Где-то вы опытом закрепили ошибки и все, и по итогу все равно считаете неправильно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram