Я говорю в калораж не учитывать) А двигаться нужно)
аааа, ну я пока что пользуюсь отсутствие аппетита и пытаюсь не нагадить с бжу и витаминами. Ну и вреднюхи ни ем все равно, тяжело будет пищевые привычки менять после отмены уколов. Вес держать могу, худею в 2 этапа. Первый раз 30 кг сбросила. 1.5 года вес держала, не много вниз сдвинулась на 5 кг и вот сейчас второй заход еще на 20 кг надо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram