У кого было так?Уже три укола по 0,25.Вес постепенно снижался .Калории считаю,в дефиците.Вчера все обычно по питанию.Но с утра на весах +450гр. Это как так? Сделала для себя вывод,что если съедаю еду до вечера ,то отвес.А вот вчера доела (в пределах допустимой калорийности) вечером - и плюсанула.Может ли такое быть? ПМС исключаем.
Линейного снижения веса не бывает, т.е. чтобы каждый день был минус, смотреть надо в динамике понедельно или помесячно. Плюс на весах может быть из-за цикла, из-за отеков после тренировки, после углеводов вечером, из-за содержимого кишечника, после стресса (кто-то тут писал, что плюс бывает после поездки на авто или поезде, я теперь тоже у себя такое вижу после сапсана, а езжу я часто) и пр.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram