Начните снова считать. Перестали считать - глаз на порцию замыливается очень быстро, стали незаметно для себя переедать и набрали.
Поддержу. Сейчас вновь стала более внимательно относиться к порциям на препарате. А то кажется, что маленько жалеть себя стала, но для веса это не плюс)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram