В 6-30 завтрак, а обед в 13-00 Булочка идёт в 8-30 - это да ..психологический фактор как начало рабочего дня. Суда же можно добавить и орешки или фрукт. Не отдельным перекусом.
Ольга, Вы зачем так боретесь за еду, скажите, пожалуйста? Вы понимаете, что питание надо пересматривать? Пока Вы так будете сражаться оправдывая каждое блюдо - Вы так и не сдвинете вес. Вам не жалко колоть лекарство впустую? Голода Вы не испытываете - значит все на Вас работает нормально. Вы сюда за еду пришли сражаться, или как?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram