Понятно ...100 гр углеводов много. Контейнер в 350 гр уже ведро. Всё что я хотела, я спросила - что делать, если на 1500 калори на большом весе не худеется с уколами. Ответ получила...есть на 600-800 калорий. И увеличить белок.
Вам никто не предлагал есть на 600 ккал! Вам предложили честно и тщательно считать каждый день, а не по настроению, а если не можете считать - то просто половинить текущую порцию и увеличить белок. Как Вы так читать то умудряетесь?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram