Да. И выходит где-то из яиц, курицы, рыбы гр 70-80 белка в день. Съесть 160 гр белка я не смогу. Это почти килограмм курицы
Белок есть не можем, а углеводы запросто. Серьезно пересмотрите свое питание. Уколы нам сильно помогают, но и мы им должны помочь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram