Согласна. Но это получается заменить булочку на белок. Иногда так уже делаю. Бутер с курицей. Но булочка для меня является как бы психологическим якорем. Без нее боюсь могут быть срывы.
Научитесь вести дневник питания, тогда и булочки и конфетки можно будет в вписывать в свой рацион
Перейти в ветку обсуждения в Telegram