Тренера лучше брать очно, который будет смотреть, как Вы делаете, и составит программу под Ваши запросы. Рекомендую сразу с ним оговорить, что Вы хотите и озвучить, что возьмете несколько занятий. Потом можно будет брать буквально по 1 тренировке в месяц, если захотите корректировать или менять программу, ну и чтобы убедиться, что Вы не потеряли в технике и делаете правильно.
Спасибо большое! Переживаю сильно почему-то😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram