Ребята, всем привет! Купила абонемент в зал, раньше ходила достаточно долго на интенсивную йогу и периодически на групповые в зале. Теперь хочу попробовать нормальные силовые с тренажерами в зале, последний раз ходила недолго с тренером лет 9 назад, ничего не помню. Сегодня пойду на вводное с тренером, но нет бюджета брать тренера на долгое время. Скажите, пожалуйста, есть ли смысл брать тренера, чтобы поставить технику, или так не делают? Какое вообще минимальное количество занятий с тренером поможет поставить технику (к тренажерам даже не знаю с какой стороны подойти). Или может быть кто-то сможет посоветовать тренера онлайн, у кого можно купить программу тренировок? Сколько вообще это может стоить (написание программы)?
Тренера лучше брать очно, который будет смотреть, как Вы делаете, и составит программу под Ваши запросы. Рекомендую сразу с ним оговорить, что Вы хотите и озвучить, что возьмете несколько занятий. Потом можно будет брать буквально по 1 тренировке в месяц, если захотите корректировать или менять программу, ну и чтобы убедиться, что Вы не потеряли в технике и делаете правильно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram