Я как то у травматолога спросила, почему я постоянно ногу одну и ту же выворачиваю, и как этого избежать. Он просто мне сказал «ну вы когда идете, сконцентрируйтесь на ноге, и соберитесь» 🤣
Ну в какой-то степени это помогает. У меня было что делаю шаг переношу вес на ногу, а коленка фиксируется. Один раз так улетела с лестницы, хорошо ступенек мало оставалось до низа. Потом концентрировалась, особенно на лестнице. Тогда этот момент можно вовремя поймать и не свалиться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram