пересчитайте с ботом в этом чате, 100 ккал могут иметь значение. И посчитайте отдельно бжу. Эти калории можно наесть углеводами, а можно мясом
Можно еще очень круто недооценивать калорийность продуктов, думая, что если полезно ,то можно от души навернуть 😁 мне мой тренер рассказывал , как его одна клиентка худеющая спросила можно ли мед с чаем перед сном. Он разрешил, потом долго не худеет дама , стали разбираться , а она оказывается неправильно его поняла — он то имел в виду чайную ложку меда, не больше, а она чуть ли не половину банки потребляла 😄 вот такая история.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram