Диета при этом нужна?
Дефицит калорий нужен , но он дается очень легко . У меня тарелки на треть уменьшились . Быстро приходит насыщение . Если и хочется перекус , то это очень мало с тем сколько я ранее перекусывала .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram