Вот и я похудела почти. Минус 30. А за окном плюс 30. И катастрофически нечего надеть. Все вещи в которые когда-то мечтала влезть сейчас совсем велики. И вот бы собрать все что велико, да отнести в "добрые вещи"... Но тут накрыло. А вдруг опять меня разнесёт, а я, наивная всё раздала. Зря я ветку "Возвращенцы" почитала. Такое впечатление, что всё неизбежно вернется обратно. Все 30. А то и 40. И буду я ходячий центнер и ещё и надеть нечего. Реально на поддержании меньшими дозировками не толстеть? У меня и до уколов аппетит не был зверским, но почему-то даже при подсчете кбжу и 1200 ккал вес стоял мёртво. Препарат что-то сделал и пошло вниз. При тех же условиях. Ближе к концу курса втянулась в hiit и силовые, наросли мышцы даже. И теперь очень страшно всё это потерять, но хотелось бы снизить дозу, уж больно финансово накладно... И чего это меня так накрыло? Другая бы радовалась.
Не переживайте! Можно оградить себя какой-то пороговой цифрой, выше которой нельзя, и приниматься за действия, когда наберешь +5, а не +30, и я стараюсь об этом думать и так планировать. Что я неизбежно буду набирать без контроля, а контролировать себя идеально я не могу. Но вот очнуться вовремя я могу. Как-то так я себя настраиваю, вдруг и вам так легче будет посмотреть)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram