Добавте ложку рыбьего дира, вот вам и полезные жиры. Остальное я б не пихала если не лезет. По моему опыту долго на таких низких калориях не посидишь, потом начинает есть хотеться.
Я думала рыбий жир только в капсулах продают. А ложки это пережиток Советского Союза. Я на тирзетте жир вообще побаиваюсь употреблять
Перейти в ветку обсуждения в Telegram