Кбжу тоже важно, в каждый прием пищи добавлять белок нужно, иначе постоянно будет желание съесть что-то. У вас как сейчас с аппетитом? Держится ?
Аппетит норм ем не много наедаюсь быстро
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
