Я ничего плохого Вам не хотела сказать, жиры это нормально. Там были какие то рассуждения сложные про качество жиров, вот я и просто описала свой подход. Мне вкуснее овощи без добавленного масла. И кстати очень люблю тушеные овощи без масла, не понимаю, зачем оно нужно (увеличение калорий катастрофичное). Мне нужен большой обьем овощей и нежирного белка для сытости. У каждого свои персональные предпочтения.
Вы ответили мне) а не тому кто сложно рассуждал про жиры😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram