Не использую вообще никакое добавленное масло. В белковых продуктах и так жиры содержатся.
Это дело личного вкуса.. по мимо меня еще есть семья.. свои жиры я прекрасно вписываю в свои калориии .. ребенок у меня не на диете..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram