Здравствуйте, у кого нибудь было отвращение к мясу и мясным продуктам? Я на семавике некст с августа 2025г. Недели три уже без мяса, кушаю овощи, крупы, фрукты, но уже заметно прям что сил нет с такой пищи , стараюсь добирать белок молочкой , бобовыми, но все равно не достаточно
Творог может усилить в рационе? Протеин подключить? У меня как то к мясу отвращения нет, но ем индейку, курицу. Свинина махонький кусочек и тот запеченный, жареное точно не смогу. Ставлю велгию эко, тоже семаглутид.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram