До сих пор в раздумьях насчет этого укола , если он помогает порции уменьшить , дак я и так много не ем . Порции не большие .
А вы пробовали считать всё что вы едите? Каждую каплю? Вы можете сильно удивиться этим цифрам. Можно с помощью местного бота рассчитать свой дневной калораж. И попробуйте неделю его соблюдать и все записывать в программу fatsicret
Перейти в ветку обсуждения в Telegram