Скажу честно, что давно не считаю их, потому что примерно понимаю уже что и как. Собственно и замеры не делала даже, к сожалению для меня это психологически лучше, потому что почти два года мой вес рос и я наивно полагала, что это из-за еды, и «худела» и с тренером занималась и плаванием, а по итогу оказалось что проблема в другом, и когда нашла норм врачей - они тоже сказали, что просто надо есть, нормально, и лечиться)
Тогда наблюдать) Без точных цифр опереться можно только на наблюдение)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram