Дело в том, что это у меня была пятая операция на брюшной полости, да и возраст уже - 60 не за горами. Видимо, поэтому запрет на всë, кроме ходьбы.
Рассмотрите скандинавскую ходьбу, моим родителям 70+ ходят с палками круглогодично. Но там важна техника, посмотрите ролики в интернете.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram