А, это я прочитала то что видимо хотела прочитать - что 2 кило за месяц уходит, и мало.🙈 С октября не заметила🙈. Ну правильно ответили: значит едите много и калорийно. Дефицита нет. Надо взвешивать всё и считать калории, сразу станет понятно. Я даже вот с опытом подсчёта калорий , но периодически удивляюсь что кусочек сыра выбил меня из нормы. глазомер ошибается, переедаю(( можно кашками , гарнирами , диетическими блюдами много наедать и не понимать. Не говоря про колбасы, сосиски, картошка, рис, полуфабрикаты, где углей намного больше , чем белка, сухофрукты, орехи, печеньки. Я вот офигела, что в 100 граммах обычных сухарей сдобных сладких под 500 калорий, 460-480 в местных у нас🤦♀
Теперь поняла
Перейти в ветку обсуждения в Telegram