Пример так себе, но расскажу На 8й день после второй средней сложности операции ( всего 3 было), 2.5 часа, 6 хирургов) , еще и плечо повредили вывихнутое, на стопе обезболивающих первый раз поползла в зал, с меньшими весами и без нагрузки на пузо сделала базу, отжиматься от стены начала на второй день, через месяц делала 30 раз ежедневно от пола, итого, прошло 6 месяцев, ну условно восстановился организм, 2 тренажерки, 1 танцы, 3 силовых и 2 йоги-растяжки в неделю(3-4 дня), восстанавливаться было очень сложно , если честно, в том числе и психологически, было, что ревела в машине, потому что не могла подняться домой и было больно и плохо, обезболивающие не помогали
Дело в том, что это у меня была пятая операция на брюшной полости, да и возраст уже - 60 не за горами. Видимо, поэтому запрет на всë, кроме ходьбы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram