Всем добрый день! Худею третий месяц на тирзетте. За первые 6 недель ушло почти 10кг, но потом вес остановился. 3 недели уже стою. Калораж такой же , как и всегда (1200 ккал). Что делать то?🌚
Ничего не делать. Ваше тело сейчас немного задерживает жидкость, то есть плато, оно как раз случается каждые 10-15 кг похудения. Повторяю, ничего желать не надо, и самое главное, не светиться. Вы сейчас продолжаете худеть, просто результат маскирует задержка жидкости. Просто ждем и вода потом сольется. А будете суетиться и искать как бы так заставить тело отдать воду, то можете сбиться с режима. Не надо!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram