Не получается 200ккал. Я взвесила 150гр грудки, и записала как грудку варёную, а не сырую
Совершенно неважно, как вы считаете или не считаете, готовое или сырое, пока вы все ещё худеете и скорость похудения вас устраивает. А вот если не худеется, что придется или считать правильно, или радикально снижать цель по калориям. Иначе все ваши ошибки будут мешать похудению
Перейти в ветку обсуждения в Telegram