Причём тут какой вес был до того как сварили 😂 я варила предположим 1000гр филе. Отломила себе 150гр, записала "филе грудки вареное 150гр, калорийность его 137ккал на 100гр, получилось 205 ккал
Считать всегда желательно продукты до приготовления. Поэтому в приложение записываем сырые продукты те, которые закладывали в рецепт. Потом вес готового блюда делите на количество порций . Все просто. Это мы разбираем в ветке "азы подсчёта калорий"
Перейти в ветку обсуждения в Telegram