Получается если записывать по готовому блюду а не сырому, то в грудке на 200ккал меньше записали. Тут 200ккал, там ещё 100, тут ещё 50, и итого дневной калораж уже не 1300 а 1700 - на поддержание. До какого то веса и на таком подсчёте худеется, а потом никак(
Не получается 200ккал. Я взвесила 150гр грудки, и записала как грудку варёную, а не сырую
Перейти в ветку обсуждения в Telegram