Интересно, а если белок добирать коктейлями Herbalife например? Удобно же и сбалансированно вроде как никто не пробовал?
Конкретно в Гербалайфе углеводов значительно больше, чем заявляет производитель. Но вообще протеинами добирают белок, да. Посмотрите, какие рекомендуют в теме Хочу протеин
Перейти в ветку обсуждения в Telegram