Добрый день. Подскажите, есть какие-то способы подтолкнуть вес с мёртвой точки? Что-то раньше не сталкивалась с плато. Читала где-то про чисто белковые дни. Помогает это?
Помогает ) еще немного снизить калораж тоже может помочь )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram