Я поняла одно что подсчет со мной на всегда. Я не могу питаться интуитивно . Не привыкаю есть как говорится на глаз . Только забивают на это то все . Не зависимо колю уколы либо нет . Я на уколах только пару недель не считала калории . После первых двух уколов . А потом все вес стоял пока я не начала считать. Уколы помогают просо контролировать себя и похудение идет на легкие чем просто когда один подсчет .
100%, может не совсем до граммов считать буду, округлять буду в большую сторону.. но все через весы.. у меня за столько проб другого варианта нет.. Уколы буду пока колоть раз в 2недели , перейду( попробую) в 3, не получится вернусь обратно.. но однозначно я выдерживаю только с подсчетом+ уколы помогают и отеки убирают 100%
Перейти в ветку обсуждения в Telegram