Вес сейчас 79 рост 161, по калориям набираю 1400, но ужин не хочется часто, просто йогурт вечером могу, начинала с тирзеты, потом она пропала, перешла на квинсенту, и велгию сейчас доколола второй шприц 2,4
1400 не правильно посчитали. На такой же рост вес 83 мне пишет 1200. Очень плохо уходит вес последние 2 недели. Надо ещё урезать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram