А какой у вас вес, рост и калораж?
Вес сейчас 79 рост 161, по калориям набираю 1400, но ужин не хочется часто, просто йогурт вечером могу, начинала с тирзеты, потом она пропала, перешла на квинсенту, и велгию сейчас доколола второй шприц 2,4
Перейти в ветку обсуждения в Telegram