Я бросила на 1,7 велгию, через 3 месяца вернулась, начинала сначала с квинсенты, сейчас второй шприц 1,7 инсудайва. Но вес пошёл вниз когда стала считать каждую крошку и добавила протеин для набора белка. Сладкое так и хочется, но не так, как когда недобор был по белкам
Я сбросила 20 кг, белки, воду все соблюдала, сейчас на велгии 2,4 вес как вкопаный, дальше выше нет ничего, вот и думаю что же делать, хочу догнать до нормы ещё 20, но на крайний случай 10 кг убрать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram