У меня всегда под рукой Фосфалюгель. Если его нет, то при первых признаках сразу же стараюсь как можно быстрее выпить минимум 300 мл воды. Исключите из меню алкоголь, газировку, кислое, жаренное, острое, жирное и не ешьте фрукты и овощи на голодный желудок. Если прям очень хочется фрукт, то сначала стакан воды обязательно. Воду с лимоном Вам тоже нельзя.
Спасибо большое ) эх… веселого мне отдыха на все включено 🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram